「最近よく聞くナイアシンアミドって、実際なにが良いの？」
「種類が多すぎて、敏感肌の自分にどれが合うのかわからない…」
SNSやドラッグストアで大人気の美容成分ナイアシンアミド。
- シワ改善
- 美白効果
- 肌荒れ防止
まで叶えてくれる万能成分として大注目されています。
しかし配合量やブランドによって特徴は様々です。
「結局どれを選べば失敗しないの？」と迷ってしまいますよね。
そこで今回は、
美容化学者として知られるかずのすけさんが
絶賛・解説されているナイアシンアミド配合アイテムの中から
敏感肌さんや初心者でも安心して選べるおすすめ商品
を厳選してご紹介します！
成分の特徴や失敗しない選び方も分かりやすく解説していきますので
ぜひ自分にピッタリの一本を見つけてくださいね
- シワ改善やシミ予防をプチプラで始めたい方
- 敏感肌で、強い美容成分だと肌荒れしやすい方
- 毛穴の目立ちやテカリ、肌のベタつきが気になる方
- たくさんの種類から自分に合う美容液を一目で選びたい方
ナイアシンアミドとは？
ナイアシンアミドとは
ビタミンB群の一種（ビタミンB3）で
水に溶けやすい水溶性の成分です。
スキンケア業界で
今もっとも注目されている成分のひとつで
厚生労働省からも
- シワ改善
- 美白（メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ）
の有効成分として承認されています。
最大の魅力は
「多機能でありながら肌への刺激が非常に少ない」こと。
レチノールやビタミンCなどの強力なエイジングケア成分で
刺激を感じやすい敏感肌の方でも
比較的取り入れやすいのが大きな特徴です。
ナイアシンアミドはどんな人におすすめ？
ナイアシンアミドは肌の悩みに応じて
幅広いアプローチができるため以下のような方におすすめです！
- 目元や口元の乾燥小ジワやハリ不足が気になる
肌の真皮層でコラーゲンの産生を促し
できてしまったシワにもアプローチしてハリ感を与えます。 - 透明感のある肌を目指したい・シミ予防したい方
メラニンが肌表面に浮き出すのをブロックし
未来のシミやくすみを防ぎます。 - 肌荒れしすく、バリア機能を整えたい敏感肌の方
肌のうるおいを保つ「セラミド」の合成をサポートし
感想や外部刺激に強い肌へと導きます。 - Tゾーンのテカリや毛穴の開きに悩む方※高濃度タイプ
皮脂の過剰な分泌を抑える働きもあるため
オイリー肌や毛穴のベタつき対策にも効果的です。
ナイアシンアミドのメリット&デメリット
購入前に知っておきたいナイアシンアミドの
メリットと注意すべきデメリットを整理しました。
メリット
- １つの成分でシワ・美白・肌荒れ・皮脂に多角的にアプローチ
- 刺激が少なく敏感肌でも使用しやすい
- 朝・夜問わずに使用することができる
- プチプラからデパコスまで選択肢が豊富
ナイアシンアミドは
複数の肌悩みにアプローチできるため
スキンケアのステップをシンプルにしやすい成分です。
また、比較的肌への刺激が少ないため
レチノールなどの刺激が気になる方でも取り入れやすいのが魅力。
さらに、紫外線による影響を受けにくい性質があるため
夜だけでなく朝のスキンケアにも使いやすく
メイク前にも取り入れやすい成分です。
デメリット
- 即効性は控えめのようで、継続が必要
- 高濃度配合のものは赤みやピリつきが出る場合がある
少し注意点としてナイアシンアミドは
すぐに劇的な変化を実感できる成分ではありません。
効果を感じるためには
1〜2か月以上を目安に継続して使用することが大切です。
また、比較的低刺激な成分ですが、10％前後の高濃度タイプでは
肌質やコンディションによって赤みやピリピリ感が出ることがあります。
敏感肌の方や初めて使用する方は
低濃度タイプから少しずつ試すとよいでしょう。
早見表
| 商品名 |  matsukiyo W/M AAA モイストインテンシブ ブーストセラム |  クラシエ 肌美精 薬用リンクル美容液 |  ロート製薬 肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水 |  The Ordinary （ジ オーディナリー） N10+Z1フェイスセラム |  無印良品 高濃度美容液 ナイアシンアミド配合 |  オルビス リンクルブライトセラム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 低刺激 | 高 | 高 | 高 | 刺激あり | 普通 | 高 |
| おすすめ肌質 | 乾燥肌 エイジングケア | 敏感肌 乾燥小ジワ | 朝敏感肌 ハリ不足 | 脂性肌 テカリ 毛穴 | 普通肌〜乾燥肌 くすみ | 本格エイジング |
| 配合 | 化粧品 （5%配合） | 医薬部外品 （有効成分） | 医薬部外品 （有効成分） | 化粧品 （10%＋亜鉛） | 化粧品 （10%配合） | 医薬部外品 （有効成分） |
| 特徴 | ナイアシンアミド5% ＋ ヒト型セラミド デパコス級処方 | ナイアシンアミド ＋ パンテノール配合の低刺激設計 | シワ改善＆美白 のダブル効能。 完全敏感肌向け処方 | 毛穴・テカリに強い 10%高濃度（敏感肌は注意） | 天然由来100%で10%高濃度配合。 マイルドな仕上がり | シワ改善・美白有効成分配合。 大人の本格エイジングケア |
| 価格 | 60g/約1,650円 | 30g/約1,000円 | 170ml/約1,100円〜 | 30g/約1,100円 | 30g/約2,490円 | 30g/約4,950円 |
| 推しポイント | 推し コスパ◎ | プチプラ 敏感肌 | ドラコス定番 優しさ重視 | 攻めの高濃度 皮脂ケア | 高濃度 × 低刺激 | 本格派 医薬部外品 |
| 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する |
1. matsukiyo W/M AAA モイストインテンシブ ブーストセラム
マツキヨココカラ＆カンパニーのプライベートブランドが
手掛ける導入美容液です。
洗顔直後の肌に使用することで
角層のすみずみまでうるおいを届け
次に使うスキンケアの馴染みをサポートします。
角質層のバリア機能を整える
「ヒト型セラミド」が3種類も配合されており
乾燥しがちな肌をもちもちの素肌へ導きます。
■ 商品の詳細
ポチップ
| ナイアシンアミド配合率 | 3%（保湿成分として配合） |
| 価格 | 1,650円（税込） |
| 内容量 | 60g |
| 主な成分 | ナイアシンアミド ヒト型セラミド（セラミドNP・AP・NG） 異性化糖、ヒアルロン酸Na、パンテノール |
| おすすめポイント | 洗顔後すぐ使う導入美容液！ 1,000円台でナイアシンアミド×ヒト型セラミドの豪華処方 |
編集部コメント📝
【推し理由：デパコス級の贅沢成分を1,000円台で試せる最高コスパ】
かずのすけさんが
「この価格帯でこの成分構成はあり得ない」
と絶賛されているアイテムです。
他のプチプラ美容液と比較しても
「ナイアシンアミド＋ヒト型セラミド」を
同時に補える点が最大の強み。
乾燥肌・エイジングケア（※年齢に応じたお手入れ）を
低予算で始めたい方に、編集部が一番に推したい1本です！
2. クラシエ 肌美精 薬用リンクル美容液（医薬部外品）
有効成分ナイアシンアミドが真皮層までアプローチし
できてしまったシワを改善する薬用美容液です。
肌荒れを防ぐ有効成分「パンテノール」も配合されており
デリケートな肌をいたわりながらケアできます。
オイルインでありながらスッと素早く馴染む質感で
目元や口元の乾燥小ジワ・ハリ不足が気になる部分への
ピンポイント使いにも最適です。
■ 商品の詳細
| ナイアシンアミド配合率 | 有効成分として配合（シワ改善） |
| 価格 | 約1,160円〜1,430円前後（税込 / オープン価格） |
| 内容量 | 30mL |
| 主な成分 | ナイアシンアミド（シワ改善有効成分） D-パントテニルアルコール（パンテノール / 消炎有効成分） ナノビタミンA |
| おすすめポイント | シワ改善×肌荒れ防止のW有効成分！ 目元・口元の部分ケアにも使いやすい低刺激設計 |
■ 編集部コメント
【推し理由：薬用有効成分がW配合された、敏感肌向けの神プチプラ】
他のシワ改善美容液は2,000円〜数千円するものが多い中
約1,000円台で買えるのが驚きです。
さらに消炎成分（パンテノール）も有効成分として入っているため
肌トラブルを起こしやすい敏感肌さんでも安心してシワ改善ケアに挑戦できます。
「まずは目元のシワ予防から始めたい」という初心者さんに最適です。
3. ロート製薬 肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水（医薬部外品）
シワ改善と美白（メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防ぐ）の
2つの有効成分認可を得ている薬用化粧水です。
美容液並みのとろみと保湿力を持ちながら
- アルコール（エタノール）フリー
- 無香料
- 無着色
- 鉱物油フリー
- パラベンフリー
という徹底した低刺激処方が魅力。
顔全体はもちろん、首元やデコルテまで惜しみなくケアできます。
■ 商品の詳細
ポチップ
| ナイアシンアミド配合率 | 有効成分として配合（シワ改善・美白） |
| 価格 | 1,221円（税込） |
| 内容量 | 170mL |
| 主な成分 | ナイアシンアミド（有効成分） 3種のヒアルロン酸（保湿成分） |
| おすすめポイント | シワ改善と美白のW効能！ アルコールフリーで徹底的にやさしい大容量アイテム |
■ 編集部コメント
【推し理由：とにかくお肌にやさしい！バシャバシャ使える万能エイジングケア】
美容液ではなく化粧水ですが
かずのすけさんが「成分的には高級美容液に引けを取らない」と
絶賛されているため選出しました！
170mLと大容量なので
他の美容液と比較して圧倒的な高コスパを誇ります。
「美容液を買い足すのは面倒」
「顔全体と首までまとめて優しくケアしたい」
という方にぴったりです。
4. The Ordinary（ジ オーディナリー） N10+Z1フェイスセラム
海外コスメとして世界中で大ヒットし
日本でも大人気の高濃度美容液です。
ナイアシンアミドを10%という非常に高い濃度で配合し
さらに皮脂バランスを整えるPCA亜鉛を1%配合。
過剰な皮脂分泌を抑え
肌のキメを整えて毛穴の目立たないなめらかな肌へと導きます。
■ 商品の詳細
ポチップ
| ナイアシンアミド配合率 | 10% （超高濃度・整肌成分として配合） |
| 価格 | 1,100円（税込） |
| 内容量 | 30mL |
| 主な成分 | ナイアシンアミド（10%） PCA亜鉛（1%） |
| おすすめポイント | 超高濃度10%配合！ Tゾーンのテカリ・皮脂トラブル・毛穴悩みを狙い撃ち |
■ 編集部コメント
【推し理由：テカリや毛穴に悩む脂性肌（オイリー肌）向けの最強の攻め美容液】
今回紹介する6選の中で
最も「皮脂抑制・毛穴ケア」に特化したアイテムです！
1,100円で10%配合という圧倒的な高濃度ですが
高濃度ゆえに敏感肌の方はピリつきを感じる場合があります。
「肌は比較的強い方で、鼻やTゾーンのテカリ・毛穴の目立ちをどうにかしたい！」
という脂性肌〜混合肌の方に一押しです。
5. 無印良品 高濃度美容液 ナイアシンアミド配合
無印良品が手掛ける話題の「高濃度美容液」シリーズです。
ナイアシンアミドを10%配合しながらも
天然由来成分100%にこだわり
- アルコールフリー
- パラベンフリー
- 無香料
- 弱酸性
と肌へのやさしさを考慮した処方になっています。
とろみのあるリッチな質感で、乾燥によるくすみやハリ不足にアプローチします。
■ 商品の詳細
ポチップ
| ナイアシンアミド配合率 | 10% （高濃度・保湿成分として配合） |
| 価格 | 2,490円（税込） |
| 内容量 | 30mL |
| 主な成分 | ナイアシンアミド（10%） 天然由来成分100% |
| おすすめポイント | 10%の高濃度×天然由来100%の低刺激設計！ 高濃度に挑戦したい敏感肌向け |
■ 編集部コメント
【推し理由：高濃度ナイアシンアミドを“やさしく”試せる絶妙なポジショニング】
「The Ordinaryなどの10%高濃度を試したいけれど、海外コスメや刺激が不安…」
という読者の悩みを解決してくれる商品です！
一般的な高濃度コスメよりもマイルドな使い心地に調整されているため
「高濃度による手応え」と「肌へのやさしさ」を
両立したい方に編集部として強くおすすめします。
6. オルビス リンクルブライトセラム（医薬部外品）
シワ改善と美白のW効能を持つ
オルビスのベストセラー薬用美容液です。
しなやかに伸び広がる「スプレッドヴェール処方」を採用しており
肌への摩擦を抑えながら角層深くへ成分を届けます。
- アルコールフリー
- 酸化亜鉛フリー
で、大人のデリケートな肌にも心地よくフィットします。
■ 商品の詳細
ポチップ
| ナイアシンアミド配合率 | 有効成分として配合 （Wナイアシン：シワ改善・美白） |
| 価格 | 4,950円（税込） |
| 内容量 | 30g |
| 主な成分 | ナイアシンアミド（有効成分） 独自複合保湿成分（MSコンプレックス） アルコールフリー、酸化亜鉛フリー |
| おすすめポイント | POLAグループの技術が集結！ 大人の本格シワ改善＆美白を叶える上質セラム |
■ 編集部コメント
【推し理由：デパコスと同等の実力を誇る、本格エイジングケアの決定版】
プチプラ枠（1,000円〜2,000円台）と比較すると
ややお値段は上がりますが、1万円を超えるデパコス美容液に
匹敵する技術と使用感を持っています！
かずのすけさんも
「使い心地・成分・技術力のバランスが素晴らしい名作」と
評価されています。
プチプラからワンランク上の本格ケアへ
ステップアップしたい30代以上の読者に一押しの逸品です。
自分に合ったナイアシンアミド美容液で健やかな肌へ！｜まとめ
本記事では、美容化学者のかずのすけさんがおすすめする
ナイアシンアミド配合美容液の中から、
敏感肌さんや初心者でも選びやすい厳選アイテムをご紹介しました。
ナイアシンアミドは
1つの成分で
- シワ改善
- 美白ケア
- 肌荒れ予防
など多角的なアプローチができる非常に優秀な成分です。
それでいて肌への負担が少ないため
毎日のスキンケアに取り入れやすいのも嬉しいポイント。
選ぶ際は、ぜひ以下のポイントを参考にしてみてくださいね。
- 肌への優しさやコスパを最優先したい方
👉 「matsukiyo W/M AAA」
「肌美精 薬用リンクル美容液」 などの医薬部外品・低刺激タイプ - 敏感肌でまずは優しく試したい方
👉 「肌ラボ 極潤 薬用ハリシリーズ」 - 毛穴やテカリ、皮脂トラブルに攻めのケアをしたい方
👉 「The Ordinary」 や 「無印良品」 などの高濃度タイプ
スキンケアは毎日の継続が一番大切です。
まずは自分の肌質や悩みに合った使いやすい1本を選んで
ハリとうるおいのある健やかな肌を目指していきましょう！
【記事内の注記一覧】
※「美白」とは、メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐことを指します。
※「シワ改善」は、医薬部外品として厚生労働省に認められた商品のみの効能・効果です。
※「エイジングケア」とは、年齢に応じたお手入れのことです。
※使用感や効果には個人差があります。お肌に合わない場合は使用を中止してください。